Virus HMPV China Mulai Menyebar di Indonesia, Simak Cara Mencegahnya!

Human Metapneumovirus (HMPV) adalah virus yang dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan, terutama pada anak-anak, orang tua, dan individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Meskipun saat ini belum ada vaksin atau pengobatan khusus untuk HMPV, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah penularan virus ini.

Langkah-langkah Pencegahan

• Cuci Tangan Secara Rutin

Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama setelah batuk, bersin, atau menyentuh permukaan umum135.

• Terapkan Etika Batuk dan Bersin

Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku bagian dalam saat batuk atau bersin. Segera buang tisu ke tempat sampah126.

• Hindari Menyentuh Wajah

Jangan menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci untuk mengurangi risiko infeksi245.

• Gunakan Masker

Kenakan masker di tempat umum atau saat berinteraksi dengan orang yang menunjukkan gejala sakit untuk mencegah penyebaran droplet37.

• Jaga Jarak Sosial

Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit dan jaga jarak fisik di tempat umum

• Disinfeksi Permukaan

Rutin membersihkan dan mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan alat elektronik134.

• Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Konsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan lakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh24.

• Isolasi Mandiri Jika Sakit

Jika Anda merasa tidak sehat atau menunjukkan gejala infeksi pernapasan, lakukan isolasi mandiri untuk mencegah penularan kepada orang lain. Mencegah penularan HMPV memerlukan kesadaran dan tindakan proaktif dari setiap individu. Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan sederhana ini, kita dapat melindungi diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita dari risiko infeksi. Tetap waspada terhadap gejala dan segera konsultasikan kepada tenaga medis jika mengalami tanda-tanda infeksi HMPV.

by: Izatul Amalia